ENDLICH FIT PAKET

Das Endlich fit Paket beinhaltet ein Personal Training mit einen individuellen  Trainings- und Ernährungsplan. 

 

Die besten Erfolge erzielst du durch einen auf dich abgestimmten Trainings- und Ernährungsplan. Je nachdem, wie viel Zeit du zum Trainieren hast, welches Ziel du verfolgst, wie viele Mahlzeiten und welche Lebensmittel du bevorzugst, passe ich den Trainings- und Ernährungsplan individuell an deine Bedürfnisse an.

 

Mit meinem Ernährungsplan biete ich dir keine einseitige Diät, sondern eine an deine Bedürfnisse angepasste, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährungsumstellung an.

 

Der Trainingsplan ist in drei Mesozyklen (Trainingsabschnitte) aufgeteilt, die sich vom Trainingsinhalt unterscheiden.

Beim Personal Training achte ich auf deine Übungsausführung, um Verletzungen und falsches Training zu vermeiden.

 

 

Enthalten ist:

 

> 1x Personal Training (60 Minuten)

 

> Anamnese

 

> Individueller Trainingsplan und Information

 

> Individueller Ernährungsplan und Information

 

 

Wo das Personal Training stattfindet entscheidest du:

 

> Home Training

 

Ich zeige dir, wie du auch Zuhause effektiv trainieren kannst

 

> Outdoor Training

 

Training im Freien mit Sling Trainer oder eigenem Körpergewicht

 

> Training im Fitnessstudio

 

Ich zeige dir, wie du dein Training im Fitnessstudio verbessern kannst

 

 

 

Trainingsregionen

 

Bad Oldesloe, Bargteheide, Lübeck, Bad Schwartau, Bad Segeberg, Ratzeburg, Norderstedt, Ahrensburg, Reinfeld, Barnitz, Hamberge, Leezen, und Umgebung

 

Der Preis für das Training nicht in Bad Oldesloe kann je nach Leistungsumfang und Entfernung höher ausfallen.

 

180,-€

Allgemein

 

Alle von mir angebotenen Leistungen werden individuell auf deine Bedürfnisse angepasst. Nach der Kaufabwicklung erhältst du von mir einen Fragebogen, den du beantwortest und an mich zurücksendest. Nach dem Auswerten dieses Fragebogens, erstelle ich für dich einen individuellen Training- oder Ernährungsplan. Da ich die Pläne für dich individuell erstelle, kann die Bearbeitungszeit 1-3 Tage dauern. Wenn du zwischenzeitlich weitere Fragen zum Trainings- oder Ernährungsplan hast, stehe ich dir als Ansprechpartner und Coach zur Verfügung.

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