FITNESS REZEPTE
Haferflocken mit Eiweißpulver
Zutaten:
80 g Haferflocken
30 g Eiweißpulver
50 g Himbeeren
1 Banane (100 g)
Zimt
Zubereitung:
> Haferflocken und Eiweißpulver in eine Schüssel geben und mit Wasser oder Milch verrühren
> Banane in Scheiben schneiden
> Bananenscheiben und Himbeeren hinzugeben
> Zimt drüber geben
Nährwertangaben (ohne Milch):
Brennwert: 526 kcal
Eiweiß: 36,6 g
Kohlenhydrate: 71 g
Fett: 7,6 g
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