PERSONAL TRAINING
Das erwartet dich beim Personal Training
Beim Personal Training zeige ich dir die richtige Übungsausführung und wie du für dich die besten Erfolge erzielen kannst.
Das Training und die Übungen werden auf dein Fitnesslevel angepasst.
Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht oder mit Trainingszubehör durchgeführt, das ich dir zur Verfügung stelle.
iIch motiviere und unterstütze dich beim Training. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele!
Wo das Personal Training stattfindet, entscheidest du
Trainieren wo du dich wohlfühlst.
Das Personal Training kann bei mir in Bad
Oldesloe, bei dir Zuhause, im Freien oder im Fitnesstudio stattfinden.
Das Personal Training ist auch online möglich.
HOME TRAINING
Du schaffst es nicht regelmäßig ins Fitnessstudio, kein Problem, ich komme zu dir.
Ich zeige dir, wie du auch Zuhause effektiv trainieren kannst und schnelle und sichere Erfolge erzielst.
OUTDOOR TRAINING
Training im Freien an der frischen Luft mit eigenem Körpergewicht oder Trainingszubehör.
TRAINING IM FITNESSSTUDIO
Du trainierst bereits im Fitnessstudio und benötigst Motivation und meine Unterstützung. Ich stehe dir gerne zur Verfügung.
Bei schlechtem Wetter kann das Training auch im Fitnesstudio stattfinden.
PERSONAL TRAINING
1x
70,-€
Trainingseinheit
> 60 Min. Training
> Anamnese
> Ernährungsprotokoll
> Ernährungstipps
10x
60,-€
Trainingseinheit
> 10 x 60 Min. Training
> Anamnese
> Ernährungsprotokoll
> Ernährungstipps
> Betreuung
> Retest
> flexibel einsetzbar
> 1x Ernährungsberatung
> Body Tube
4 WOCHEN PROGRESS
225,-€
> 1 x 60 Min. Training pro
Woche
> Anamnese
> Ernährungsprotokoll
> Beispiel Ernährungsplan (NEU)
> Ernährungstipps
> Betreuung
> Retest
Trainingsregionen
Bad Oldesloe, Bargteheide, Lübeck, Bad Schwartau, Bad Segeberg, Ratzeburg, Norderstedt, Ahrensburg, Reinfeld, Barnitz, Hamberge, Leezen, und Umgebung
*Das Personal Training nicht in Bad Oldesloe kann je nach Leistungsumfang und Entfernung höher ausfallen.
Ernährungsberatung Ernährungsplan Trainingsplan Personal Training
Rehabilitationstraining OUTDOOR-TRAINING-Kurs
© Alex Ricker - Personal Training
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