PERSONAL TRAINING

Das erwartet dich bei unserem Personal Training 

Beim Personal Training zeige ich dir den Weg, wie du für dich die besten Erfolge erzielen kannst.

Das Training und die Übungen werden auf dein Fitnesslevel angepasst, mach dir da also keine Sorgen, wenn du zum ersten Mal Sport machst oder dein Fitness Training schon etwas her ist.

Die Übungen werden wir mit eigenem Körpergewicht und Trainingszubehör durchführen, dafür brauchst du kein Fitnessstudio zuhause.

Beim Personal Training erwarten dich effektive Trainingsprogramme. Du musst dich aber nicht für ein Trainingsprogramm entscheiden, gemeinsam finden wir heraus, welches Trainingsprogramm und welche Ernährung zu dir passt, um langfristig noch schneller deine Ziele zu erreichen.

 

 

Diese Trainingspakete stehen dir zur Auswahl

 

1 PERSONAL TRAINING

60 Min. Training

 

Anamnese

Ernährungsprotokoll


Beispiel Ernährungsplan
 

Ernährungstipps

10er KARTE PERSONAL TRAINING

10 x 60 Min. Training

 

Anamnese

 

Ernährungsprotokoll


Beispiel Ernährungsplan

 

Ernährungstipps
 

Betreuung

 

 

Wo das Personal Training stattfindet, entscheidest natürlich du.
 

Wir trainieren wo du dich wohlfühlst.

Das Personal Training kann bei mir in Bad Oldesloe, bei dir Zuhause, im Freien oder im Fitnessstudio stattfinden und das Personal Training ist jetzt auch online möglich.

 

HOME TRAINING

 

Du schaffst es nicht regelmäßig ins Fitnessstudio, kein Problem, ich komme zu dir.

Ich zeige dir, wie du auch Zuhause effektiv trainieren kannst und schnelle und sichere Erfolge erzielst.

OUTDOOR TRAINING

 

Training im Freien an der frischen Luft mit eigenem Körpergewicht oder Trainingszubehör.

TRAINING IM FITNESSSTUDIO

 

Du trainierst bereits im Fitnessstudio und benötigst Motivation und meine Unterstützung. Ich stehe dir gerne zur Verfügung.

 

Bei schlechtem Wetter kann das Training auch im Fitnesstudio stattfinden.

 

Trainingsregionen

 

Bad Oldesloe und Umgebung 

Reinfeld, Meddewade, Grabau, Sülfeld, Hammoor, Leezen, Westerau, Elmenhorst, Delingsdorf, Bargteheide, Bad Segeberg, Ahrensburg, Barnitz, Hamberge...

 

*Für das Personal Training nicht in Bad Oldesloe fallen je nach Entfernung Anfahrtskosten an.

 

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Copyright Alex Ricker