PERSONAL TRAINING


Das erwartet dich beim Personal Training 

 

Beim Personal Training zeige ich dir die richtige Übungsausführung und wie du für dich die besten Erfolge erzielen kannst.

 

Das Training und die Übungen werden auf dein Fitnesslevel angepasst.

 

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht oder mit Trainingszubehör durchgeführt, das ich dir zur Verfügung stelle.

 

Ich motiviere und unterstütze dich beim Training. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele!
 

 

Wo das Personal Training stattfindet, entscheidest du
 

Trainieren wo du dich wohlfühlst.

 

Das Personal Training kann bei mir in Bad Oldesloe, bei dir Zuhause, im Freien oder im Fitnesstudio stattfinden. 

 

 

Das Personal Training ist auch online möglich.

 

HOME TRAINING

 

Du schaffst es nicht regelmäßig ins Fitnessstudio, kein Problem, ich komme zu dir.

Ich zeige dir, wie du auch Zuhause effektiv trainieren kannst und schnelle und sichere Erfolge erzielst.

OUTDOOR TRAINING

 

Training im Freien an der frischen Luft mit eigenem Körpergewicht oder Trainingszubehör.

TRAINING IM FITNESSSTUDIO

 

Du trainierst bereits im Fitnessstudio und benötigst Motivation und meine Unterstützung. Ich stehe dir gerne zur Verfügung.

 

Bei schlechtem Wetter kann das Training auch im Fitnesstudio stattfinden.

PERSONAL TRAINING

              1x 

 

         70,-€

               Trainingseinheit

 

 

> 60 Min. Training
 

> Anamnese
 

> Ernährungsprotokoll

> Beispiel Ernährungsplan (NEU)

 

> Ernährungstipps

             10x

 

               60,-€

          Trainingseinheit

 

 

> 10 x 60 Min. Training
 

> Anamnese

 

> Ernährungsprotokoll


> Beispiel Ernährungsplan (NEU)

 

> Ernährungstipps
 

> Betreuung
 

> Retest

 

> flexibel einsetzbar
 

> 1x Ernährungsberatung
 

> Body Tube

     4 WOCHEN PROGRESS

   

                225,-€

           

 

 

> 1 x 60 Min. Training pro Woche
 

> Anamnese
 

> Ernährungsprotokoll

> Beispiel Ernährungsplan (NEU)
 

> Ernährungstipps
 

> Betreuung
 

> Retest

 

 

 

 

 

mehr Information

 

Trainingsregionen

 

Bad Oldesloe, Bargteheide, Lübeck, Bad Schwartau, Bad Segeberg, Ratzeburg, Norderstedt, Ahrensburg, Reinfeld, Barnitz, Hamberge, Leezen, und Umgebung

 

*Das Personal Training nicht in Bad Oldesloe kann je nach Leistungsumfang und Entfernung höher ausfallen.
 

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Copyright Alex Ricker